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女人肝膽排毒不好怎么調理

29歲2024年01月17日 08:37:13
病情描述:

女人肝膽排毒不好怎么調理

醫生回答(1)
  • 咸國哲
    咸國哲副主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    女人肝膽排毒不好,首先要保證睡眠。在晚上11點之前,必須保證入睡。因為中醫稱肝經和膽經巡行的時辰是從晚上的11點到凌晨3點,這個時間的睡眠對于女人很重要。

    所以,一定要保證在11點之前入睡。飲食不要吃辛辣刺激性的食物,保持心情愉悅。如果經常出現抑郁情緒、焦慮情緒,會影響到肝臟的排泄功能,引起氣滯。

    氣滯會影響肝臟的排毒功能。合理的飲食、合理的睡眠、保持心情愉悅,是女人肝臟排毒的比較好的方法。

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