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女人肝膽排毒不好怎么調理問

29歲2024年01月17日 08:37:52
病情描述：

女人肝膽排毒不好怎么調理

醫生回答(1) 答
  • 余開煥
    余開煥主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    女人肝膽排毒不好一般可以通過以下方式進行調理：

    1.調理女性的肝膽的毒素都是很難排出的，所以要注意保持良好的睡眠。要確保在夜里11點以前睡覺。中醫認為，從11點到下午3：00，是女性最需要的睡眠。因此，確保11點以前睡覺。

    2.平時要注意避免食用辛辣刺激的食品，要注意保持良好的情緒。長期抑郁、焦慮等情緒會導致肝的排毒能力下降，導致氣虛。肝的解毒能力受到了氣滯的影響。女性的肝臟排泄的最佳途徑是合理飲食，合理的睡眠，保持愉快的心情。

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