高血糖能吃胡蘿卜嗎問
高血糖能吃胡蘿卜嗎?
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徐愛晶副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
高血糖可以適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜,但需避免長期大量進(jìn)食。
胡蘿卜中糖分含量高于普通蔬菜,若高血糖患者少量進(jìn)食通常不會引起血糖大幅度增長,并且可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),且可刺激胃腸道蠕動(dòng),對便秘具有預(yù)防效果,有益于健康。但若長期大量進(jìn)食,可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,引起血糖增高,并且會加重消化負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹脹、腹痛等消化不良表現(xiàn),需注意進(jìn)食量。
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