血脂高早上喝小米粥、蔬菜粥、黑米粥、燕麥粥等比較好。

血脂高的患者日常在飲食上應以低脂的食物為主，建議早上可以喝些清淡的粥類，如小米粥、蔬菜粥、黑米粥、燕麥粥、玉米粥、雜糧粥等，這些粥中脂肪含量比較低，但富含營養元素，血脂高的患者食用后不但可以為身體提供能量，還不會對血脂產生影響。除了粥以外，建議日常還要多吃富含膳食纖維的食物，如新鮮的水果蔬菜，有助于身體健康。