懷孕血脂高可以通過飲食調理、適當運動、日常護理等方式改善。

1、飲食調理

日常飲食可適當多吃些新鮮水果、蔬菜，忌高脂肪、高糖、高鹽類食物。少食多餐，忌暴飲暴食。

2、適當運動

懷孕期間可以適當增加運動鍛煉，比如孕期瑜伽、散步等，有助于體內血液循環，增強新陳代謝，可幫助改善血脂水平。

3、日常護理

保持充足的睡眠，避免過度勞累。戒煙，避免吸入二手煙。保持心情舒暢，避免產生過多的負面情緒。