腦損傷吃什么恢復快主要體現在飲食和藥物兩方面，具體如下：

1、飲食

腦損傷的患者應調整飲食習慣，注意清淡易消化，加強營養，多補充維生素、蛋白質以及微量元素等營養物質，促進病情恢復，例如牛奶、橘子、豬肝等。同時還可以吃一些有助于補腦的食物，例如魚肉、核桃、腰果等。

2、藥物

腦損傷的患者可在醫生的指導下結合具體情況選擇合適的藥物來營養神經，幫助病情好轉，例如甲鈷胺、維生素B1、胞磷膽堿鈉等。