如果發(fā)現(xiàn)自己的小便出現(xiàn)了有泡沫的情況，首先不要過于緊張，這種情況很有可能是一種正常生理的表現(xiàn)，可能是和近期的飲食睡眠或者是休息不好的因素是有關(guān)系。

需要注意調(diào)整生活作息習慣，避免熬夜疲勞，避免久坐憋尿。當然也有可能是一種疾病狀態(tài)，比如尿路感染，或者是腎炎，所以最好去做尿常規(guī)檢查。

做檢查明確之后，可以在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范的治療。