哺乳期吃甜食可能會(huì)引起寶寶出現(xiàn)腹脹、消化不良等問題。

1.甜食中的糖分較高，會(huì)通過乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，使寶寶的胃腸受到刺激，出現(xiàn)腹脹等腸胃不適。

2.寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育健全，攝入過多的甜食容易出現(xiàn)消化不良的問題。此外，甜食會(huì)使寶寶的飽腹感增強(qiáng)，影響其進(jìn)食，進(jìn)而使其營養(yǎng)攝入不足，不利于其身體的生長發(fā)育。

3.甜食還會(huì)對產(chǎn)婦的身體健康受到影響，使其血糖升高，體重增加，容易出現(xiàn)糖尿病、肥胖等問題。甜食會(huì)使白細(xì)胞的吞噬能力下降，降低產(chǎn)婦的免疫力，增加其患病的風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)婦在哺乳期間可以吃甜食，甜食可以為產(chǎn)婦提供能量，有助于其體力的恢復(fù)，但應(yīng)注意適量食用。建議哺乳期間的飲食選擇清淡且易消化的食物，注意補(bǔ)充多種營養(yǎng)，多吃新鮮的水果及蔬菜，注意優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，保證營養(yǎng)的均衡。平時(shí)多喝溫水，有助于乳汁的分泌。