月經推遲可能是宮寒、氣血不足、激素紊亂、懷孕等因素導致的，患者可以根據自身情況選擇物理方式、調整飲食、使用藥物等方式催經。

1、如果是由于宮寒引起的月經推遲，可以對腹部按摩或熱敷也可以適當添加戶外體育鍛煉，促進身體排汗，加強自身保暖工作，對于催經可以起到一定的幫助。

2、如果是氣血不足引起的月經推遲，可以調整平時的飲食，多吃紅棗，枸杞，阿膠等滋補氣血類的食物，同時還可以起到暖宮的作用，也可以起到一定的催月經作用。

3、如果是由于激素紊亂引起的月經推遲，可以在醫生的指導下口服雌二醇、尼爾雌醇等激素類的藥物調理，同時也要保持良好的心態，不要過度緊張。

4、如果平時有性生活，月經推遲也可能是懷孕，需要到醫院做腹部彩超或用早孕試紙檢測是否懷孕，如果是懷孕是無法進行催經的。