月經量少、時間短多考慮與內分泌功能紊亂有關系，可以通過生活飲食習慣及藥物治療綜合調理。

1、體寒有可能導致月經出現經量少、時間短的情況，平時要注意保暖，尤其是手腳部位；經期可以用熱寶寶或者暖宮貼溫暖小腹部；

2、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、加味逍遙丸、當歸丸、益母草顆粒等都是調理月經疾病的常用藥，可以根據自身病情選擇服用；

3、其他婦科疾病也會導致月經異常，比如炎癥、多囊卵巢綜合征等，需要針對疾病本身去治療；

4、飲食、生活中也要多加注意，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，不吃冷飲及辛辣刺激的食物。不要太勞累，避免熬夜，養成一個好的作息習慣。