月經不調需明確病因，可以通過食物和藥物來調理。

月經不調指的是月經推遲、提前、稀發和經期延長等，還可能會出現下腹部不適感、惡心、腰膝酸軟等不適，女性月經不調時要到婦科做全面的檢查，確定原因后才能進行調理。

1.女性體內內分泌失調引起的月經不調，可以在醫生指導下通過中藥進行調理。

2.女性如果是因為內分泌紊亂導致的月經不調，對應的原因可能各不相同，如突然出現異常，之前月經量挺多，現在明顯少了，或是顏色不對；陰道不規則出血，比如性生活后異常出血，宮外孕也可能會導致陰道出血，其實不是真正的月經失調，但出現這種癥狀，應盡快去醫院檢查；月經量增多，有無手術史，凝血功能異常等；不能盲目用藥，應該明確診斷。

3.壓力會影響到女人的體液調節系統，也會引起月經不調，也就是由于心理原因引起的，所以可以適當地進行一些調節，比如適當地進行一些娛樂活動，讓自己的情緒得到緩解，讓身體的壓力得到緩解。