對于病人足部扭傷以后，一般24小時以內，一定要行冷敷的治療。因為在逐步扭傷以后會導致軟組織受到過度的牽拉，引起水腫甚至出血的情況。

24小時以內水腫出血是逐漸的加重，這時候一定要行冷敷，主要是依靠熱脹冷縮的原理來促進扭傷組織出血的停止和腫脹停止的情況，避免過度出現扭傷以后逐步的腫脹。

并且還能夠緩解扭傷以后疼痛的癥狀，一般24小時以內可以冷敷五到六次，每次冷敷的時間在五分鐘左右。避免長時間的冷敷導致足部皮膚的凍傷，這種情況就更不利于扭傷組織的恢復。