左肩關節疼痛生理性原因主要是活動量過大，可減少活動、適度休息；病理性疼痛要根據具體病因采取針對性的治療，如保守治療給予制動、休息、布洛芬等鎮痛藥等，手術治療如肩袖修補術、頸椎突出髓核摘除術等。

1.減少運動量、休息：適用于生理性疼痛，如體力勞動后。

2.保守治療：對于肩周炎、頸椎病、輕微的肩袖損傷等可給予局部制動、休息，疼痛明顯時給予布洛芬、依托考昔等鎮痛藥，頸椎病還可給予甲鈷胺。可輔以按摩、熱敷等理療，潑尼松注射等局部封閉。

3.手術治療：對于嚴重頸椎病行頸前路突出髓核摘除術，肩袖損傷行關節下鏡韌帶修補術，肩周炎可行關節清理術或松解術。

總之，左肩部疼痛要先查明病因，然后給予對因處理，建議及時醫院就診，規范治療。