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倒走兩月腰突居然好了,是否是真的

37歲2024年01月17日 14:48:40
病情描述:

倒走兩月腰突居然好了,是否是真的

醫生回答(1)
  • 黃瑋
    黃瑋主治醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    倒走兩月腰突居然好了,不是真的。

    倒走不可以治療腰椎間盤突出。倒走是一種方向運動,可以使人體重心后移,矯正姿勢,可以起到鍛煉身體的作用,但是并不能治療腰椎間盤突出。

    腰椎間盤突出癥很多是因為長期的不良姿勢造成的,如長期久坐造成腰肌勞損,之后發展成腰椎間盤突出癥、習慣性彎腰駝背等等。腰椎間盤突出可以通過針灸、牽引等理療方式幫助恢復,嚴重的時候需要通過手術治療。

    一定要注意改變不良的習慣,不久站久坐,要經常起身活動。注意腰部不要受重力,盡量睡硬板床,勞逸結合。

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