腳崴了想要判斷嚴重程度可以根據出現的癥狀反應來分析，當然也可以選擇到醫院進行體格檢查結合拍片檢查來判斷。

1.崴腳后會有一定的癥狀反應出現，如果是輕微的腳崴傷，可能只是有輕度的腫脹或活動受限的情況，但若是嚴重的腳崴傷，可能會出現劇烈的疼痛。若發生骨折，除了疼痛，可有畸形，異常活動等，甚至有可能會有關節脫位。

2.如果從癥狀上沒有辦法完全判斷腳崴的嚴重程度，可以選擇到醫院骨科來做檢查，醫生會根據體格檢查以及X線或CT等影像學檢查來判斷，這樣檢查的結果會更準確，也能結合受傷的輕重程度來進行治療。

腳崴了，首先要制動休息，冰敷、抬高患肢防止腫脹，若癥狀嚴重，則建議及時前往醫院就診，及早進行正規治療。