筋骨扭傷好得快的方法有固定患處、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。

1.固定患處：發(fā)生筋骨扭傷的時(shí)候首先要進(jìn)行患處的固定，比如關(guān)節(jié)的韌帶損傷要進(jìn)行踝部的支架固定，從而使得損傷的韌帶和軟組織在不易受到外界的力量損傷，可以快速恢復(fù)。

2.抬高患肢：發(fā)生筋骨扭傷，可以抬高患肢，從而有利于肢體的血液回流，消除腫脹，傷勢(shì)好得更快。

3.藥物治療：筋骨損傷要想好得快，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)消炎藥，包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等消除局部炎癥，緩解疼痛。

4.康復(fù)訓(xùn)練：筋骨扭傷急性期過(guò)后，可以合理的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，改善肌肉力量，防止扭傷的復(fù)發(fā)。

發(fā)生筋骨扭傷，要避免患處用力防止二次損傷，出現(xiàn)其他異常也要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。