年輕人無(wú)緣無(wú)故膝蓋疼多與運(yùn)動(dòng)過(guò)度、受涼、骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可以選擇適當(dāng)休息、物理治療、口服藥物等方式處理。

1.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：對(duì)于運(yùn)動(dòng)引起的膝蓋疼痛，需要避免過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)周?chē)浗M織損傷，同時(shí)要盡量多休息，可以有效緩解或消除膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

2.受涼：對(duì)于受涼引起的膝蓋疼痛，可以選擇熱敷或微波理療來(lái)緩解疼痛感。

3.骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎可以根據(jù)醫(yī)囑口服抗炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等，可以有效緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。

年輕人出現(xiàn)膝蓋疼的原因有多種，因此要及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤治療。