頸椎不好睡覺時應選擇高低適中的枕頭，睡覺時枕頭過高過低都可能引起不適。建議頸椎不好的患者，應及時去醫院，在醫生的指導下進行下一步治療。

正常的頸椎有向前凸的生理曲度，如果在睡覺的時候睡的枕頭過高，很容易導致頸椎前屈度減少，或者出現后突、反弓的情況，對頸椎病的恢復并沒有任何幫助，所以不建議頸椎病患者睡高枕頭。枕頭過低也不利于保持頸椎的生理曲度，可能導致頸部不適。

頸椎病患者一般建議使用高低適中的枕頭，過高的枕頭容易導致頸椎過度彎曲，可能會加重頸椎病，但枕頭也不應該太低，一般高度在八到十厘米，有利于維持頸部生理曲度。可以更好地支撐頸椎的生理性的前凸，有助于緩解肌肉痙攣。

頸椎病是指頸椎間盤退變，壓迫或刺激鄰近組織所引起的癥狀。由于頸椎間盤退行性病變，引起椎管狹窄癥狀，使頸椎間盤的退變明顯加速，并會在原發性退變基礎上出現繼發性改變。可在醫生的指導下，服用維生素B1、腺苷鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物，進行治療，避免盲目用藥加重病情。患者要改變生活習慣，不可以長期低頭，要多活動頸部。