晚上睡覺的時候出現腳抽筋，主要是由于四方面的原因，

1、有可能在白天的時候活動量比較大，腳部的肌肉過度的疲勞形成勞損，有炎性滲出物逐漸堆積，在夜間的時候，由于下意識的腳部肌肉收縮，容易誘發抽筋的出現。

2、由于在睡覺的時候，腳部有受涼的情況，因為受涼之后會導致肌肉出現收縮，血液循環減慢，并且身體產生的代謝產物也會出現堆積，容易誘發腳部抽筋的情況。

3、在夜間睡眠的時候，比如在平臥位時，由于蓋的被子過厚、過重，導致踝關節處于跖屈的狀態。在腳部肌肉不自主的肌肉收縮時，容易誘發腳部出現抽筋。

4、低鈣血癥，由于身體鈣離子偏低，容易誘發抽筋。