抽筋一般指肌肉痙攣。胳膊肌肉痙攣可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行改善。多考慮生理因素引起的，比如過度勞累，也可能是頸椎病、佝僂病等疾病因素導致的，可以根據引起的因素對癥治療。

1、過度勞累

當過度勞累以后，可能會使局部肌肉緊張，從而出現抽搐的感覺。可以通過按摩胳膊的方式進行改善，在日常生活中，感到勞累時可以適當捏捏胳膊，放松肌肉。也可以通過熱敷的方式進行緩解，但需要注意熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷以加重肌肉痙攣。

2、頸椎病

如果身體患有頸椎病，不能及時采取有效措施進行改善，可能會使神經受到壓迫，從而導致四肢出現放射性疼痛、麻木等感覺。可以在正規醫院通過頸椎牽引的方式進行改善。也可以通過中醫針灸、推拿等方式進行緩解。還可以遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片等藥物進行治療。

3、佝僂病

平時不注意合理飲食，可能會導致身體鈣質攝入不足。容易出現渾身乏力、關節疼痛、肢體不自覺抽搐等癥狀，甚至引起佝僂病。可在醫生的指導下，使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進行改善。飲食上也可以多吃一些鈣含量相對比較高的食物，如新鮮的深海魚等，平常多曬太陽。

除了以上幾種原因以外，也可能與肩周炎有一定關系。可到醫院通過體格檢查、X線檢查、磁共振成像等方法進行判斷，根據檢查結果進行針對性治療。如果胳膊肌肉痙攣持續時間長，不能緩解，建議及時去正規醫院就診。