頸椎椎間盤變性并突出是指頸椎椎間盤在影像學上出現改變，表現為頸椎間盤的密度降低，同時伴有椎間盤突出的情況。

頸椎椎間盤變性并突出的原因可能包括年齡增長、長期承受過大的壓力、異常載荷、頸部過度活動等。癥狀可能包括頸部疼痛、手臂麻木、手指無力等。針對頸椎椎間變性并突出的治療方法可能包括物理治療、藥物治療和手術治療等。物理治療包括牽引、理療等，可以緩解疼痛并促進康復。藥物治療可以通過口服藥物來減輕疼痛和炎癥，但并不能消除頸椎椎間盤變性并突出的情況。對于嚴重的病例，需要采取手術治療。

平時應該養成良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累。