左右肩膀疼痛與生理性因素有關，如外傷或勞損因素、局部受涼或長期保持同一姿勢等；還需考慮是疾病因素造成，如肩周炎、頸椎病、肩峰下撞擊綜合征等。

1.外傷或勞損

若有明確的外傷史，會導致肩關節不穩定，肩關節周圍會出現疼痛無力的表現。在日常運動或重體力勞動過程中，引起肩關節周圍肌肉軟組織損傷，導致左右肩膀疼痛。

2.受涼

肩膀局部受涼，或長期保持同一姿勢，會使肌肉和關節一直處于緊張狀態，而引起肩膀疼痛。

3.肩周炎

造成肩關節囊和肩周韌帶損傷，出現無菌性炎癥，導致肩膀疼痛。

4.頸椎病

壓迫支配肩關節的神經，可引起頸肩部疼痛并伴隨上肢麻木、乏力等癥狀。

5.肩峰下撞擊綜合征

主要癥狀是肩部疼痛，初期只在運動時出現，隨著病情進展，會逐漸出現靜息痛和夜間痛。