自己主要是通過外傷史、胸部疼痛和胸廓外觀變化進行判斷有無肋骨骨折。

1.肋骨骨折一般有外傷史，受傷部位疼痛，有時會導致呼吸急促。

2.按壓胸部有疼痛感。骨折斷端刺激附近的神經產生疼痛，嚴重的患者疼痛難以忍受。此時用手按壓，出現明顯疼痛，要引起重視。可隨咳嗽，深呼吸或身體轉動等運動而加重，患者可自己聽到或感覺到骨摩擦感。

3.觀察胸廓外觀。在骨折地方有明顯凹陷。當前后胸受到擠壓時，能感覺到骨頭摩擦的聲音。當連枷胸存在時，吸氣時胸腔負壓增加，軟化部分胸壁向內凹陷；呼氣時，胸腔壓力增高，損傷的胸壁浮動凸出，即出現“反常呼吸運動”。

懷疑自己出現肋骨骨折，應及時前往醫院，完善檢查后在醫生指導下規范治療。