牛奶和鈣片不建議一起食用，因?yàn)榭赡軙?huì)影響鈣的吸收，甚至可能會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)的不適。

1.牛奶中富含豐富的鈣元素，若牛奶和鈣片一起進(jìn)食，體內(nèi)攝入的鈣元素可能會(huì)過(guò)高，從而影響身體對(duì)鈣的吸收。

2.牛奶在進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)形成一層保護(hù)膜，若服用鈣片后，鈣片的吸收會(huì)受到膜的影響，可能會(huì)影響身體吸收鈣的能力。

3.鈣片中的鈣會(huì)和牛奶中的蛋白發(fā)生螯合反應(yīng)，可能會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分，也會(huì)影響鈣的吸收甚至部分患者可能會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)的癥狀如腹脹、嘔吐等。

牛奶和鈣片不建議一起服用，因?yàn)闀?huì)影響身體對(duì)兩者的吸收。