引起手抽筋的原因有很多，明確了病因才能更好的進行治療。

1.動脈硬化。年齡增加，會引起動脈硬化，血液供應不足等障礙，一旦氣候變化，天氣變冷，這些障礙會更加突出，所以手腳會有抽筋。

這是中老年人半夜痙攣的主要原因。

2.高血脂。血液較粘和較慢的流動，會導致半夜出現痙攣的情況。

3.缺鈣。缺鈣也是常見原因。特別是絕經后，女性更常見。一旦身體缺鈣，不僅老人，而且年輕人也會抽筋，不僅在晚上，白天也容易出現抽筋。

4.心臟病。特別是心力衰竭的人會使手腳痙攣惡化。因為全身的肌肉營養取決于心臟的血液供應，心臟功能不完全，血液供應當然會更糟。