肩膀受風導致疼痛的情況下，首先要避免繼續受風，再根據實際情況做處理，如休息、物理治療、藥物治療等。

1.避免受風是首先應該解決的問題，包括離開受風的場所或如果在空調房內就關閉空調等。

其次是做好保暖工作，比如多穿衣服，有條件的可以戴上護肩。

2.患者應避免體力活動，再者是可以輕度的活動一下肩關節，適當的活動可以產熱，也可以緩解肌肉的緊張、僵直狀態，有利于緩解疼痛。

3.如果上述處理效果都不好，可以通過針灸、熱敷、按摩、烤電、電磁波等物理的方法治療，注意專業操作需專業的人士指導。

4.若患者疼痛明顯，還可以服用布洛芬等非甾體抗炎鎮痛藥物幫助改善癥狀。

肩膀受風疼痛患者若以上措施難以緩解，應及時就診，遵醫囑治療，不要盲目用藥。