骨質疏松癥怎樣食補問
52歲2024年01月17日 15:40:32
病情描述：
骨質疏松癥怎樣食補？
醫(yī)生回答(1) 答
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范李主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
骨質疏松應該多吃高鈣的食物、富含蛋白質的食物、富含維生素D的食物。
1.高鈣的食物
患者應該盡量多吃蝦皮、海帶、黃豆等鈣含量較高的食物，提高體內鈣含量，延緩骨質疏松。
2.富含蛋白質的食物
患者日常生活中可以食用魚肉、雞蛋、牛奶等含有豐富蛋白質的食物，增加患者對鈣的儲存。
3.富含維生素D的食物
患者不僅需要補充蛋白質和鈣，其還應該多吃沙丁魚、黃花魚等，促進患者對鈣的吸收，減輕骨質疏松的情況。
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