血壓的測量方法是做好測血壓前準(zhǔn)備、充氣測量、讀血壓值，注意事項有擺好體位、袖帶中間跟心臟齊平、間隔1到2分鐘重測等。

測血壓之前要平復(fù)心情，避免過度緊張，要避免喝濃茶、咖啡，防止影響血壓。將血壓計袖帶綁好之后開始快速充氣測量，測量期間不能說話。如果使用的是電子血壓計，會顯示血壓數(shù)值，可以記錄下來。

測血壓可以選擇平臥或者坐位，腿要放平，以免干擾測血壓。要保證血壓計的袖帶中間與心臟處于同一水平線，測出的血壓比較準(zhǔn)。相隔1到2分鐘重測血壓，取2次血壓平均值。