感冒即上呼吸道感染，上呼吸道感染吐黃痰是否可以自愈，需根據具體情況判斷。

上呼吸道感染患者吐黃痰多考慮是細菌感染或病毒感染合并細菌感染所致，若病情較輕微，且自身免疫力較強，通常適當休息，進行生活調理后疾病即可自愈。但是，若病情較為嚴重，如出現高熱、精神萎靡、乏力、全身酸痛等不適癥狀，且本身免疫力較低，則一般無法自愈。

上呼吸道感染后需注意調整不良生活習慣，日常飲食也需以清淡為主，若病情較為嚴重，需及時規范治療。