引起鼻子堵塞不通氣的原因有以下兩種，一是由上呼吸道感染引起的感冒癥狀，如鼻塞打噴嚏，流清水樣鼻涕等癥狀。二是慢性鼻炎，有慢性鼻竇炎或過敏性鼻炎均可以導致患者由鼻子堵塞，不通暢，這時緩解的方法有以下幾種：一，可以對于上呼吸道感染引起的鼻塞癥狀，可以給與抗病毒藥物治療的同時，可以局部按摩鼻根部或者是捏鼻孔進行一捏一放。

這樣持續每分鐘做40次，堅持三分鐘左右，也可以讓鼻塞的癥狀有所緩解，同時也可以按摩迎香穴，連手指尖揉鼻翼兩側的迎香穴，邊按摩邊配合鼻孔的張大和縮小，每分鐘30次，連續做幾分鐘也會達到一個改善鼻子不通氣的效果。