睡覺打呼嚕說明睡眠質量好是一種不正確的說法。

打呼嚕又稱為打鼾，多由于上呼吸道疾病所致，如扁桃體肥大、舌部過大后墜等均可能導致打呼嚕，還可能因為白日過于疲勞等導致。所以打呼嚕并不意味著睡眠質量好，打呼嚕聲越大并不意味著睡得越香。

當出現打呼嚕時，應注意患者是否出現夜間睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，以免出現嚴重危險。

打呼嚕可以導致白天嗜睡、乏力、注意力難以集中等癥狀，嚴重時還可能發生夜間呼吸暫停，故對于打呼嚕不可輕視，應該及時到醫院或家庭進行睡眠監測，如若出現夜間睡眠呼吸暫停，應該及時到醫院就診，找出病因，進行正規治療。

所以睡眠時打呼嚕不能說明睡眠質量好，睡眠時打呼嚕反而應該給予重視。