聲帶息肉手術后約2周到1個月可以正常說話。聲帶息肉手術是通過激光或手術切除聲帶上的息肉，以恢復聲帶的正常運作。手術后，聲帶需要恢復時間，通常需要2周到1個月不等，這個恢復時間會根據手術方式和個人身體情況而有所差異。在恢復期內，患者需忌煙酒、避免高音、吵鬧、長時間大聲說話等刺激喉部的活動，保持聲帶充分休息、避免過度用力，以促進聲帶的愈合。在恢復期結束后，可以逐步恢復正常的日常生活和語言活動。

需要注意的是，手術后的恢復期間需要遵守醫生的各項建議和指導，避免不當的生活習慣，尤其是忌煙酒、避免吸入異物等可能影響喉部健康的行為，在疼痛發作等情況下需要及時就醫。同時，在術后語音訓練期間也需要遵循醫生的專業建議，以逐步恢復正常的語音功能。