鼻腔干燥疼痛的解決方法是使用鼻腔噴霧劑或滴鼻液進行濕潤，同時保持室內空氣濕度，多飲水，避免辛辣刺激食物。鼻腔干燥疼痛可能是因為室內空氣干燥導致鼻腔粘膜失去濕潤，也可能是藥物或疾病引起的。解決方法包括使用鼻腔噴霧劑或滴鼻液進行濕潤，可以選擇溫鹽水、生理鹽水、草本鼻腔噴霧劑等，具體用法按照說明書進行。同時保持室內空氣濕度，可以使用加濕器或濕度計來控制室內濕度，保持在40%~60%之間。多飲水可以增加體內水分，在日常飲食中避免辛辣刺激的食物和飲料，減輕對鼻腔的刺激。

需要注意的是，不要過度使用鼻腔噴霧劑或滴鼻液，否則可能會引起鼻腔過度依賴，長期使用也會導致鼻腔粘膜的破壞，甚至使疼痛加重。此外，如果鼻腔干燥疼痛持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫進行診斷治療。