走出抑郁的最佳方法是采取多種措施，包括藥物治療、心理疏導、運動和良好的日常習慣等。抑郁癥是一種需要長期治療的疾病，單一的治療方法往往難以達到理想的效果。藥物治療可以緩解或減輕抑郁癥狀，但需要醫生的指導和監測。心理疏導可以幫助患者理解自己的情緒和行為，以及尋找更有效的應對方法。運動可以促進身體健康，緩解抑郁癥狀，同時可以提高自信心和自尊心。養成良好的日常習慣，比如規律作息、飲食健康、保持社交生活等，可以增強身體和心理的抵抗力。

需要注意的是，在采取上述措施時應遵醫囑和個人情況，不能盲目自行決定。同時，抑郁癥患者應該尋求專業的醫生和心理醫師的幫助，進行全面的評估和治療。