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適度的焦慮有利于增進表現

24歲2024年01月17日 16:46:29
病情描述:

適度的焦慮有利于增進表現

醫生回答(1)
  • 劉英華
    劉英華副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    適度的焦慮有利于增進表現。適度的焦慮可以激發人們的動力和注意力,讓人們更加關注任務的完成,從而提高表現。焦慮能夠讓人們更加謹慎,更加注重細節,從而減少犯錯的概率。此外,適度的焦慮還能夠增強人們的記憶力和學習效果,讓人們更加專注和投入。然而,焦慮過度或者不足都會對表現產生負面影響。過度的焦慮會使人們緊張,影響思考和行動,從而導致犯錯和表現下降。而過低的焦慮則會使人們缺乏動力和注意力,表現也會受到影響。

    需要注意的是,適度的焦慮是指在任務完成過程中產生的、能夠激發人們動力和注意力的一種狀態,而不是過度或者不足的焦慮狀態。在實際操作中,要注意掌握適度的焦慮程度,避免產生負面影響。

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