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輕度抑郁的表現

22歲2024年01月17日 16:46:35
病情描述:

輕度抑郁的表現

醫生回答(1)
  • 劉英華
    劉英華副主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    輕度抑郁的表現包括:情緒低落、失眠、食欲改變等。輕度抑郁是一種情緒障礙,其主要表現為情緒低落,常常感到憂慮、無助、無望、疲憊和無聊。此外,輕度抑郁還常常伴隨著睡眠問題,如入睡困難、早醒、多夢等。對于食欲也會影響,有些人食欲減退,有些人則會出現暴飲暴食的情況,還可能會導致其他身體問題,如體重增加或減少。此外,輕度抑郁還可能表現為身體疲勞、注意力不集中、決策困難等。

    需要注意的是,輕度抑郁并不像重度抑郁那樣顯著影響日常生活。輕度抑郁可以通過調整生活方式、運動、檢驗并排除任何身體健康問題、良好的睡眠習慣、放松技巧等方法來緩解。如果情況持續惡化或影響到生活質量,可以要求專業醫務人員的幫助。

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