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抑郁晚上會(huì)加重嗎問(wèn)

22歲2024年01月17日 16:46:36
病情描述:

抑郁晚上會(huì)加重嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 劉英華
    劉英華副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)

    在一些人身上,抑郁晚上可能會(huì)加重,但并不是所有人都是這樣的情況。抑郁晚上會(huì)加重可能與多種因素有關(guān)。

    首先,晚上的環(huán)境較為安靜,人們的思維容易變得煩躁,并且情緒難以得到緩解。

    其次,夜間光線減弱,導(dǎo)致腦內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào),影響睡眠和情緒的平衡。此外,晚上通常是一個(gè)人的時(shí)候,缺乏社交支持與安慰,也會(huì)使抑郁更加嚴(yán)重。但這并不代表所有人晚上都會(huì)加重,很多人在晚上反而更容易平靜下來(lái),因?yàn)樗麄兞?xí)慣了晚上自我放松的方式,并且找到一些方法來(lái)緩解睡前的煩躁情緒。

    需要注意的是,不同的人有不同的抑郁表現(xiàn)和情緒反應(yīng),對(duì)晚上的影響也有所不同。若有持續(xù)的情緒低落、失眠等情況,應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),遵從專業(yè)醫(yī)生的治療建議。

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