經常感覺累乏力沒精神可能是失眠，抑郁，血液系統疾病，甲狀腺功能低下等原因導致。

長期睡眠質量差、經常熬夜可以導致乏力沒精神，建議養成規律作息的習慣，調整健康的生活方式。

抑郁、焦慮等精神障礙可導致乏力沒精神，和精神異常引起的軀體神經內分泌紊亂有關，需要進行調整和心理干預，嚴重者可進行藥物治療。

血液系統疾病可以引起乏力沒精神，例如嚴重貧血或惡性白血病等，可以通過血常規或骨髓穿刺等檢查明確，然后給予及時治療。

甲狀腺功能低下的患者也會表現為乏力沒有精神，多會顏面的浮腫等其他癥狀，可以通過甲狀腺功能等檢查明確。

經常感覺累乏力沒精神還可能有其他原因，建議及時前往醫院就診，完善檢查明確病因后，給予針對性處理或治療。