備孕期間需要從食物、藥物等方面進行補充。

1、食物

備孕的女性可適當多吃些高蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，此類食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素等，可參與卵子的形成，能夠在一定程度上提高卵子的質(zhì)量，幫助受孕。備孕的人還需要多吃些高維生素的食物，比如青菜、番茄、蘋果、香蕉等，能夠補充機體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)，在一定程度上提高卵子質(zhì)量，增加受孕幾率。

2、藥物

有排卵障礙的女性，可遵醫(yī)囑使用來曲唑片、枸櫞酸氯米芬膠囊、輔酶Q10片等，能夠調(diào)節(jié)卵巢功能，促進卵泡生長和成熟，在一定程度上提高卵子質(zhì)量。

備孕期間需要注意營養(yǎng)均衡，保持心情愉快，并且遵醫(yī)囑積極補充葉酸，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形的發(fā)生。