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網球肘的日常注意事項有哪些

32歲2024年01月17日 17:22:47
病情描述:

網球肘的日常注意事項有哪些?

醫生回答(1)
  • 相大勇
    相大勇副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    網球肘的日常注意事項有限制肘關節活動、注意保暖、避免進食辛辣食物、做好病情監測等。

    1、限制肘關節活動:注意休息患肢,避免長期反復做肘部活動,避免肘部過度勞累、用力過度,以免肘關節長期處于緊張、壓迫等癥狀,不利于病情恢復。

    2、注意保暖:夏季避免將肘關節長時間暴露在低溫環境中,冬季要注意保暖,以免誘發或加重病情。

    3、避免進食辛辣食物:飲食以清淡為主,避免食用辣椒、胡椒、麻辣火鍋等辛辣、刺激的食物。

    4、做好病情監測:可以根據肘關節疼痛出現的頻率及強度判斷病情是否進展,如果癥狀加重,需要及時就醫。

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