髕骨勞損一般指髕骨軟化癥。患者日常需要注意加強膝關節防護、調整飲食結構、適度運動等事項，具體如下：

1、加強膝關節防護

患者需要保護膝關節，避免膝關節超負荷運動，比如負重爬樓梯、登山等，避免長時間站立，可以佩戴護膝、使用拐杖等，減輕關節負擔。

2、調整飲食結構

患者需要調整飲食結構，選擇吃高維生素、高鈣的食物，比如橙子、獼猴桃、蘋果、蝦皮、牛奶、海帶等，預防骨質疏松。患者應避免長期過量食用高脂高糖的食物，以免引起肥胖，加重關節損害。

3、適度運動

患者應適度進行體育鍛煉，將體重控制在健康范圍內，同時增強下肢肌肉力量，有利于改善病情。