仰臥起坐后腹部酸痛可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方式緩解疼痛。

1.一般治療

患者應該減少運動量，適當休息，從而緩解疼痛，患者進行運動時應循序漸進，量力而行。

2.物理治療

患者可以通過局部熱敷、按摩等方式促進腹部血液循環加快，使腹部肌肉松弛，有助于代謝堆積的乳酸，在一定程度上可以緩解疼痛。

3.藥物治療

疼痛劇烈難忍的患者可以在醫生的指導下口服維生素C片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，維生素C片能夠促進結締組織中膠原合成，加速修復受損的肌肉組織，從而達到緩解疼痛的目的。

患者做仰臥起坐后腹部疼痛時，可以做伸展運動，拉長腹部肌肉，通過負牽張反射改善肌肉痙攣引起的局部缺血情況，從而緩解疼痛，患者做仰臥起坐之前應該做好熱身準備，避免一次性做太多，由少到多逐漸增加仰臥起坐的數量。