腰肌勞損可通過一般治療、藥物治療、其他治療等方法治療，具體分析如下：

一般治療：建議患者避免腰部長時間保持同樣的動作，避免久站久坐，戒煙戒酒，注意保暖，適當進食蛋白質(zhì)豐富的食物，如豬瘦肉、雞蛋、雞胸肉等。

藥物治療：若患者疼痛癥狀明顯，可遵醫(yī)囑應(yīng)用塞來昔布膠囊、吲哚美辛緩釋膠囊、布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥物治療。

其他治療：患者可在專業(yè)醫(yī)師操作下通過針灸、超短波治療、按摩等方法輔助治療。