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腰椎間盤突出患者的正確睡姿是什么

53歲2024年01月17日 18:18:27
病情描述:

腰椎間盤突出患者的正確睡姿是什么?

醫生回答(1)
  • 王巖松
    王巖松主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    腰椎間盤突出一般指腰椎間盤突出癥,患者正確的睡姿為仰臥位或者側臥位。

    腰椎間盤突出癥的患者腰椎間盤發生退行性變,纖維環一定程度上破裂,髓核突出,可出現腰痛的癥狀。患者應選擇睡硬板床,取仰臥位或者側臥位。仰臥位時可以在雙膝下墊枕頭,減輕腰椎的壓力,來緩解病情。患者應避免趴著睡覺,以免導致腰部肌肉緊張僵硬,加重病情。

    患者平時還需要注意保暖,可以堅持進行腰部鍛煉,增強腰部肌肉力量,增加關節穩定性,預防病情進一步進展。

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