睡眠不好及失眠多夢的原因是神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等，具體如下：

神經(jīng)衰弱：患者的大腦皮層神經(jīng)活動失調(diào)，引起興奮癥狀，在入睡前不由自主地回憶和聯(lián)想，導(dǎo)致失眠，即使睡著也很難進入深睡狀態(tài)，可能夢到睡前回憶的事情。

抑郁癥：腦內(nèi)的5-羥色胺濃度降低，5-羥色胺水平正常可以保持睡眠質(zhì)量，5-羥色胺不足會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不好、失眠多夢。

焦慮癥：患者過于緊張焦慮、恐懼，睡覺前心煩意亂，無法平靜下來，擔(dān)心發(fā)生不好的事情，造成失眠多夢。