陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥與基因突變有關(guān)，較難預(yù)防，控制酒精攝入、避免過度勞累、避免感染可以降低患病率。

1.控制酒精攝入

健康人群在日常生活中應(yīng)該嚴(yán)格控制酒精的攝入，減少酒精造成的刺激，維持機(jī)體健康，預(yù)防本病的發(fā)生。

2.避免過度勞累

健康人群平時應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累，防止出現(xiàn)免疫力下降的情況，誘發(fā)該疾病的形成。

3.避免感染

健康人群平常需要做好防護(hù)措施，注意防寒保暖，避免上呼吸道感染、肺部感染等疾病，防止出現(xiàn)陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿癥。