一般建議刮痧6-12小時以后再洗澡，具體時間因人而異。

刮痧是是中醫(yī)上的一項(xiàng)治療性操作，具有疏通經(jīng)絡(luò)、改善局部的血液循環(huán)、調(diào)整局部功能等功效，但刮痧后局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、毛孔也會張開，冷空氣較容易侵襲，所以若局部沒有皮損，且身體素質(zhì)較好，建議刮痧后6個小時再洗澡。但是，若身體素質(zhì)較差或天氣較為寒冷，建議12小時后再洗澡。

刮痧后應(yīng)注意自身保暖，飲食也需以清淡易消化為主，同時避免刺激皮損部位。