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亞健康的概念是什么

30歲2024年01月17日 18:54:18
病情描述:

亞健康的概念是什么

醫生回答(1)
  • 童文新
    童文新主任醫師

    中國中醫科學院西苑醫院 向他提問

    亞健康指一個人身體機能處于健康和疾病之間的一種狀態,詳情如下:

    受到遺傳因素、環境因素、生活方式、飲食習慣等影響,可能會出現身體不適、功能下降和生活質量下降等情況,但沒有明確的疾病診斷。患者需要積極調整生活方式,避免熬夜和長時間久坐,同時保持均衡的飲食,攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維,定期到醫院體檢,降低心血管疾病、糖尿病、抑郁癥等疾病的出現率。

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