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控制血壓的方法問

40歲2024年01月17日 18:56:13
病情描述：

控制血壓的方法

醫生回答(1) 答
  • 周曉陽
    周曉陽副主任醫師

    武漢大學人民醫院 向他提問

    控制血壓的方法包括健康飲食、適當運動、服用藥物等，相關解釋如下所示：

    1.健康飲食

    患者飲食應該以低鈉為主，避免吃豆瓣醬、咸魚、咸菜、臘腸等高鈉鹽食物，以免引起水鈉潴留，發生血壓升高現象。

    2.適當運動

    患者還應該進行適度的有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘，適度的力量訓練也有助于控制血壓。

    3.服用藥物

    若患者已經出現高血壓現象，應該在醫生的指導下服用硝苯地平控釋片、卡托普利片、馬來酸依那普利片等藥物降低血壓。

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