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吃花生米對心腦血管好嗎

64歲2024年01月17日 18:56:29
病情描述:

吃花生米對心腦血管好嗎

醫生回答(1)
  • 朱鳳儀
    朱鳳儀主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    適當吃花生米對心腦血管有一定的好處,但過量吃則會有一定的壞處。

    花生米是一種營養豐富的食品,適量食用可以補充維生素,有助于保護血管內皮細胞。此外,花生米中還含有豐富蛋白質,而蛋白質是組成細胞、組織的必需物質,因此對心腦血管有一定好處。然而,花生米也是高熱量食品,過量食用容易導致體重增加,增加心腦血管疾病的風險。

    對花生過敏的人應避免食用花生米,防止引起皮疹、呼吸困難等過敏反應。

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